كل حصة،كل يوم.
الجدول الأسبوعي الكامل في كل المواقع الثلاثة — اختر يومك، اعثر على حصتك، واحضر جاهزًا. بلا مفاجآت ولا تخمين.
سبعة أيام،معيار واحد.
كل أسبوع مبني بنفس الطريقة — مكثف، متنوع، وصارم. يوم واحد مخصص للتعافي حتى تُدرَّب الأيام الستة الأخرى بأقصى كثافة.
اخترشدتك.
كل حصة في الجدول مصنّفة حسب الشدة، فتعرف دائمًا ما الذي تستعد له — سواء كنت تبدأ بهدوء أو تطارد رقمًا قياسيًا جديدًا.
صيغ مفتوحة يقودها المدرب ليناسبك صعودًا أو نزولًا — مثالية للمجموعات المختلطة ولمن يبني قاعدته.
تقنية أساسية ووتيرة مدروسة لتحريك الأعضاء الجدد بأمان وثقة منذ الحصة الأولى.
أحمال أعلى ووتيرة أسرع لمن بنى قاعدته بالفعل — حيث يبدأ الاستمرار بالتراكم.
برمجة بمستوى المنافسات للرياضيين ذوي الخبرة الباحثين عن الأداء لا مجرد الحركة.
الحجزيستغرق ثوانٍ.
بلا تطبيقات لتنزيلها ولا فئات عضوية لفك رموزها — حجز مكانك جزء أساسي من طريقة إدارتنا للصالة.
اختر حصتك
تصفح الجدول أعلاه وابحث عن اليوم والوقت ومستوى الشدة الذي يناسب أسبوعك.
احجز مكانك
راسل مكتب الاستقبال في موقعك أو اطلب من مدربك تثبيت مكانك — الأماكن محجوزة وليست بالأولوية للحاضر أولاً.
احضر وسجّل دخولك
احضر قبل 10 دقائق، سجّل دخولك عند المكتب، وسيجهزك مدربك على الأرض.
تدرّب، ثم خطط للحصة القادمة
اخرج، تعافَ، واحجز حصتك التالية قبل مغادرتك — الزخم هو بيت القصيد.
هل أنت مستعدلتصبح أفضل نسخة منك؟
انضم إلى أكثر من 500 رياضي اتخذوا Apex منزلًا لتدريبهم. احجز جلستك المجانية — بلا التزام، بلا ضغط، فقط نتائج.