مصممة من أجلنتائج حقيقية.
أنظمة تدريب متخصصة مصممة حول أهدافك — القوة، اللياقة، التعافي، وكل ما بينها. اختر مسارك، ودع مدربك يأخذك من هناك.
هايبر هيت
تدريبات متقطعة عالية الكثافة لرفع الأداء ودفع حدود القدرة القلبية.
- تدريب على مناطق معدل ضربات القلب بمتابعة مباشرة
- بحد أقصى 12 رياضيًا لضمان متابعة كاملة من المدرب
- وحدات تكييف أيضي في كل حصة
القوة والحمل
بروتوكولات رفع مركبة لبناء القوة الخام وكثافة العضلات.
- حركات بار مركبة على منصات أولمبية
- زيادة تدريجية للحمل تُتابع مرحلة بمرحلة
- تصحيح فردي للأداء في كل حصة
مركز التعافي
تمارين التعافي الفعّال والمرونة للحفاظ على الأداء والوقاية من الإصابات.
- جلسات مرونة وتنفس موجهة
- وصول كامل لحمامات الثلج وأجهزة الضغط
- بحضور حر — تعال متى احتجت
دعم متكامل،في كل خطوة.
مهما كان البرنامج الذي تختاره، يأتي معه نفس مستوى التدريب والمتابعة والتعافي.
تدريب معتمد
كل حصة يقودها أو يشرف عليها مختص معتمد — وليست مجرد قائمة تشغيل من سماعة.
متابعة التقدم
تقييمات ربع سنوية وفحوصات InBody تحافظ على دقة أرقامك ووضوح خطتك.
الوصول للتعافي
حمامات الثلج، العلاج بالضغط، وتمارين المرونة — التعافي جزء من البرنامج وليس إضافة لاحقة.
جدولة مرنة
تدرّب في كل المواقع الثلاثة بعضوية واحدة — أي يوم وأي وقت يناسب أسبوعك.
هل أنت مستعدلتصبح أفضل نسخة منك؟
انضم إلى أكثر من 500 رياضي اتخذوا Apex منزلًا لتدريبهم. احجز جلستك المجانية — بلا التزام، بلا ضغط، فقط نتائج.